El Istmo de Panamá posee costas que abarcan en su totalidad un aproximado de 2988.3 kilómetros de longitud.

Podemos hablar de dos tipos de costas en el Istmo: Las costas del Mar Caribe y Las Costas del Océano Pacifico.

Las costas del Mar Caribe poseen una extensión de 1287.7 kilómetros. En ellas se pueden encontrar vientos fuertes y grandes oleajes.

Las costas del Océano Pacifico tienen un aproximado de 1700.6 kilómetros de longitud..